Οι προσλήψεις αναπληρωτών εκπαιδευτικών και μελών ΕΕΠ – ΕΒΠ για το σχολικό έτος 2020-21, θα ανακοινωθούν την Τρίτη 25/8/2020, σύμφωνα με το υπουργείο Παιδείας και Θρησκευμάτων.
Σε αυτές, σύμφωνα με την επίσημη ανακοίνωση του υπουργείου Παιδείας, θα συμπεριληφθούν και οι προσλήψεις για την Εξειδικευμένη Εκπαιδευτική Υποστήριξη για την ένταξη μαθητών με αναπηρία ή/και ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες (παράλληλη στήριξη).
Η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής είναι βασικό κομμάτι ενός υγιεινού τρόπου ζωής, ωστόσο, ανεξάρτητα από το πόσο υγιεινή είναι η διατροφή σας ή πόσες μερίδες λαχανικών τρώτε την ημέρα, πάντα υπάρχουν πιθανοί τρόποι με τους οποίους θα μπορούσατε να βελτιώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες. Το μυστικό είναι να κάνετε την υγιεινή διατροφή πραγματικά απολαυστική, ώστε να μπορείτε να τη διατηρείτε μακροπρόθεσμα ως μέρος του τρόπου ζωής σας. Ας δούμε πώς μπορείτε να το καταφέρετε αυτό.
Αν δεν είστε λάτρεις των λαχανικών, δοκιμάστε να πειραματιστείτε με το μαγείρεμά τους. Συγκεκριμένα το ψήσιμο των λαχανικών αναδεικνύει τη φυσική τους γλυκύτητα, τα καραμελώνει και αναβαθμίζει τη γεύση τους. Δοκιμάστε να ψήσετε κομμάτια λαχανικών, όπως μπρόκολο, καρότο, ντομάτα και κρεμμύδι, τα οποία έχετε περιχύσει με χυμό πορτοκαλιού.
Αν εστιάσετε την προσπάθειά σας για μια πιο υγιεινή διατροφή σε όλες εκείνες τις τροφές που δεν μπορείτε να τρώτε, είναι θέμα χρόνου να αποτύχετε. Αντί, λοιπόν, να σκέφτεστε όλα εκείνα τα τρόφιμα που νομίζετε ότι δεν έχουν θέση σε μια υγιεινή διατροφή, προσπαθήστε να τους προσθέσετε θρεπτική αξία.
Για παράδειγμα, αντί να πείτε ότι δεν θα ξαναφάτε σουβλάκι, σκεφτείτε πώς μπορείτε να το κάνετε πιο θρεπτικό. Προτιμήστε το κοτόπουλο από το χοιρινό, το τζατζίκι από τις διάφορες σως μαγιονέζας, αποφύγετε τις πατάτες και προσθέστε μαρούλι και ντομάτα. Ή στην περίπτωση των ζυμαρικών, προτιμήστε τα ολικής άλεσης και συνοδεύστε τα με άπαχο κοτόπουλο και λαχανικά. Με αυτόν τον τρόπο θα τρώτε ό,τι θέλετε και θα παίρνετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά μέσω της διατροφής σας.
Τα μυρωδικά και τα μπαχαρικά χαρίζουν γεύση στα πιάτα σας, χωρίς να τα φορτώνουν με έξτρα θερμίδες. Έτσι, αν το ντουλάπι της κουζίνας σας είναι άδειο από μπαχαρικά, αυτό είναι κάτι που πρέπει να αλλάξετε. Συμπεριλαμβάνοντας μπαχαρικά στη μαγειρική σας μπορείτε να νοστιμίσετε τα υλικά σας, δημιουργώντας γεύσεις που θα ικανοποιήσουν τους γευστικούς σας κάλυκες, ενώ παράλληλα θα είστε σε θέση να περιορίσετε την ποσότητα αλατιού που χρησιμοποιείτε, αποφεύγοντας έτσι την κατακράτηση υγρών.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι να προτιμήσετε το σπιτικό φαγητό: σας δίνει την ευκαιρία να έχετε τον πλήρη έλεγχο του τι περιέχει το γεύμα σας, να γνωρίζετε περίπου πόσες θερμίδες περιέχει το πιάτο σας και να εξοικονομείτε χρήματα. Φροντίστε, λοιπόν, να δείτε τη μαγειρική με άλλο μάτι και να τη μετατρέψετε σε διασκέδαση. Ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας να συμμετέχει στη διαδικασία, δοκιμάστε νέες συνταγές και βάλτε τη μουσική δυνατά όση ώρα μαγειρεύετε.
Το να αντισταθείτε στην ασίγαστη επιθυμία σας για γλυκό είναι ίσως το πιο δύσκολο βήμα είτε θέλετε να έχετε μια πιο υγιεινή διατροφή είτε να αδυνατίσετε. Γι’ αυτό δεν θα σας πούμε να αγνοήσετε αυτή σας την επιθυμία, αλλά να βρείτε υγιεινές εναλλακτικές.
Για παράδειγμα, αντί για παγωτό, απολαύστε ένα μπολ παγωμένο γιαούρτι με μέλι, ξηρούς καρπούς και κομμάτια εποχιακών φρούτων ή αντί να φάτε σοκολατόπιτα, τρίψτε λίγη μαύρη σοκολάτα στη βρώμη σας. Με αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο θα περιορίσετε την κατανάλωση ζάχαρης (και την πρόσληψη θερμίδων), αλλά και θα τροφοδοτήσετε τον οργανισμό σας με θρεπτικά συστατικά.
Συνεχίζεται στην ειδική ηλεκτρονική πλατφόρμα του ΟΠΕΚΑ η κατάθεση αιτήσεων από τους δικαιούχους της ενίσχυσης Ορεινών και Μειονεκτικών Περιοχών.
Για όσους πολίτες δεν έχουν ήδη υποβάλει αίτηση για το έτος 2019, η νέα ψηφιακή πλατφόρμα ανοίγει και θα παραμείνει στη διάθεση των δικαιούχων έως τις 31 Αυγούστου 2020.
Για τους πολίτες που επιθυμούν να υποβάλλουν αίτηση για το έτος 2020, η πλατφόρμα θα ανοίξει την 1η Σεπτεμβρίου και θα παραμείνει διαθέσιμη έως και τις 30 Οκτωβρίου.
Το ποσόν της ενίσχυσης είναι 600 ευρώ ετησίως, εφόσον το οικογενειακό εισόδημα του αιτούντος ανά έτος δεν υπερβαίνει τα 3000 ευρώ, ή 300 ευρώ ετησίως, εφόσον το οικογενειακό εισόδημα ανά έτος κυμαίνεται από 3.001 έως 4.700 ευρώ.
Όπως επισημαίνει ο Οργανισμός, η κυβέρνηση στο πλαίσιο της διευκόλυνσης των πολιτών και της άμεσης και αποτελεσματικής εξυπηρέτησής τους προχώρησε στη δημιουργία μιας ακόμη ψηφιακής πλατφόρμας – συνεργασία ΟΠΕΚΑ, ΗΔΙΚΑ – που αφορά στην εισοδηματική ενίσχυση των Ορεινών και Μειονεκτικών Περιοχών.
Ο πολίτης θα μπορεί πλέον ηλεκτρονικά και σε ελάχιστο χρονικό διάστημα να ολοκληρώνει τη διαδικασία υποβολής του αιτήματός του, με τους κωδικούς του TAXIS. Η ηλεκτρονική πλατφόρμα απλοποιεί τις διαδικασίες και διευκολύνει τους ωφελούμενους απαλλάσσοντάς τους από τη γραφειοκρατική διαδικασία. Ταυτόχρονα αποφορτίζει τις δημόσιες υπηρεσίες από τη χρονοβόρα διεκπεραίωση των σχετικών αιτήσεων με την κλασική μέχρι πρότινος διαδικασία.
Στη συνέχεια, θα πραγματοποιούνται αυτόματοι έλεγχοι και διασταυρώσεις στοιχείων του αιτούντος, ενώ με μέιλ ή με sms θα αποστέλλεται στο τέλος η σχετική ειδοποίηση στον ενδιαφερόμενο για την έγκριση ή την απόρριψή του.
Η νέα ηλεκτρονική διαδικασία λαμβάνει υπόψιν της και όσους από τους πολίτες για οποιονδήποτε λόγο δεν είναι εξοικειωμένοι με τις ψηφιακές πλατφόρμες. Αυτοί θα μπορούν να απευθύνονται στο ΚΕΠ της περιοχής τους, όπου διαπιστευμένοι υπάλληλοι θα τους συνδράμουν για την υποβολή της αίτησής τους και για την ενημέρωσή τους αναφορικά με την πορεία της.
Η διεύθυνση της νέας ψηφιακής πλατφόρμας (πατήστε εδώ).
Όσοι επιθυμούν να διαπιστώσουν αν είναι δικαιούχοι του επιδόματος μπορούν να αναζητήσουν απαντήσεις στους εξής συνδέσμους (πατήστε εδώ και εδώ).
Σημαντική αναβάθμιση στην ποιότητα και τις πληροφορίες των χαρτών του Google Maps ετοιμάζεται να κάνει η Google. Με την τελευταία του ενημέρωση που έχει ήδη ξεκινήσει να είναι διαθέσιμη σε διάφορες χώρες ανά τον κόσμο, το Google Maps πλέον είναι σε θέση να απεικονίζει λεπτομέρειες στο τοπίο καθεμίας από τις 220 χώρες που υποστηρίζει επί του παρόντος. Αυτές περιλαμβάνουν από πόλεις και οικισμούς, μέχρι βουνά, ερήμους, πυκνά δάση και παραλίες.
Για την προσθήκη των έξτρα λεπτομερειών, η Google χρησιμοποίησε έναν συνδυασμό από ανανεωμένες φωτογραφίες δορυφόρων και νέους αλγορίθμους ικανούς να προσφέρουν ρεαλιστικότερη αναπαράσταση τοπίων. Με μία ματιά στις σχετικές φωτογραφίες “πριν/μετά” που δημοσιεύτηκαν, μπορεί κανείς να εντοπίσει σημαντικές διαφορές, αφού οι νέοι χάρτες του Google Maps περιλαμβάνουν πληθώρα πρωτοεμφανιζόμενων λεπτομερειών.
Η Google ανακοίνωσε παράλληλα ότι ανανεώνει και τους χάρτες των δρόμων επιλεγμένων πόλεων. Η αρχή θα γίνει με Νέα Υόρκη, Λονδίνο και Σαν Φρανσίσκο για να ακολουθήσουν κι άλλες εν καιρώ.
Τη θεωρούσαν αουτσάιντερ κόντρα στη Γιουνάιτεντ, τη θεώρησαν αουτσάιντερ και κόντρα στην Ίντερ, αλλά η Σεβίλλη παίζει ποδόσφαιρο στο δικό της… γήπεδο όταν πρόκειται για το Europa League.
Έπειτα από ένα σπουδαίο παιχνίδι που δεν θύμιζε τελικό με ιδιαίτερες σκοπιμότητες, επιβλήθηκε της Ίντερ με 3-2 και κατέκτησε για 6η φορά στην ιστορία της σε τρόπαιο, σε ισάριθμους τελικούς.
Ήρωας της αναμέτρησης για την ομάδα του Ζουλέν Λοπετέγκι δεν ήταν τελικά ο Ντε Γιονγκ που πέτυχε δύο γκολ με εξαιρετικές κεφαλιές, αλλά ο κεντρικός αμυντικός, Ντιέγκο Κάρλος. Ο Βραζιλιάνος κεντρικός αμυντικός εξιλεώθηκε για το γεγονός ότι υπέπεσε στο τρίτο συνεχόμενο πέναλτι και με ένα εξαιρετικό ψαλιδάκι στο 74’ διαμόρφωσε το τελικό σκορ, επιστρέφοντας το τρόπαιο στην Ανδαλουσία.
Από την πλευρά της η Ίντερ κατάφερε να προηγηθεί μόλις στο 5’ με το πέναλτι του εκπληκτικού Λουκάκου, ισοφάρισε (2-2) με τον Γοδίν, αλλά ο Βέλγος επιθετικός αποδείχθηκε μοιραίος αφού σε ένα ανεπανάληπτο τετ-α-τετ με τον Μπόνο στο 65’ νικήθηκε και έτσι οι Ισπανοί επανήλθαν με γκολ.
Η κατάκτηση του τροπαίου αποτέλεσε μια μεγάλη δικαίωση για τον Ζουλέν Λοπετέγι.
Ο προπονητής της Σεβίλλης, που αποπέμφθηκε από την εθνική Ισπανίας (λόγω της συμφωνίας του με τη Ρεάλ) και από τη «βασίλισσα» (ως αποτυχημένος), με το που ακούστηκε το σφύριγμα της λήξης έβαλε τα κλάματα.
«Είμαι ευγνώμων, είναι κάτι πολύ σπουδαίο. Ο ύμνος της Σεβίλλης λέει ότι αυτή η ομάδα ποτέ δεν τα παρατά και το αποδείξαμε στην πράξη. Δουλέψαμε πολύ σκληρά και η επιμονή μας ανταμείφθηκε. Πιστεύω ειλικρινά πως αξίζαμε αυτόν τον τίτλο και χαίρομαι πολύ, τόσο για μένα όσο και για τον κόσμο μας. Συστήνω στον κοινό μας να το γιορτάσει αλλά με σύνεση. Ο τίτλος είναι αφιερωμένος σε όλην την οικογένεια της Σεβίλλης, φυσικά και στον Ρέγες και τον Πουέρτα».
«Βόμβα» Κόντε για την επόμενη σεζόν
Η λήξη του ματς και η ήττα της Ίντερ επιφύλασσε και μια «βομβα» για την ιταλική ομάδα καθώς ο Αντόνιο Κόντε παρότι έχει συμβόλαιο δήλωσε πως δεν είναι βέβαιος για την παραμονή του στον πάγκο.
«Θα μιλήσουμε με την διοίκηση την επόμενη εβδομάδα και θα αποφασίσουμε για το μέλλον μου. Δεν είμαι σίγουρος πως θα είμαι προπονητής της Ίντερ τη νέα σεζόν. Είναι μια απόφαση που θα πάρουμε από κοινού. Η Ίντερ πάντως θα σχεδιάσει το μέλλον, με μένα ή χωρίς», δήλωσε ο Ιταλός τεχνικός.
Γάλλοι τουρίστες ήταν οι δύο επιβαίνοντες στο αυτοκίνητο που το βράδυ της Παρασκευής έπεσε σε αρδευτικό κανάλι στην επαρχιακή οδό Αμαλιάδας – Μαραθιάς.
Το αυτοκίνητο με γαλλικές πινακίδες κυκλοφορίας, σύμφωνα με μαρτυρίες, είχε αναπτύξει ιδιαίτερα μεγάλη ταχύτητα. Η άγνοια όμως των κινδύνων του δρόμου, είχε σαν αποτέλεσμα να πέσει πάνω στο δεξί προστατευτικό της γέφυρας, το οποίο διαλύθηκε, ενώ στη συνέχεια, το όχημα εκτινάχθηκε πάνω από το αριστερό προστατευτικό και έπεσε μέσα στο νερό.
Περίοικοι που άκουσαν τον δυνατό ήχο από τη σύγκρουση βγήκαν από τα σπίτια τους και όταν είδαν την μια πλευρά της γέφυρας κατεστραμμένη προχώρησαν προς το σημείο, εντοπίζοντας το αυτοκίνητο που μόλις φαινόταν μέσα στο νερό. Αμέσως ειδοποίησαν την Πυροσβεστική Υπηρεσία Αμαλιάδας, η οποία έσπευσε στο σημείο με ισχυρότατη δύναμη, μαζί με μεγάλη δύναμη της ΕΛΑΣ και ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ.
Με πληροφορίες από ilia.news και patrisnews.com
Συνελήφθη χθες (20.08.2020) ένας 50χρονος Βούλγαρος για παρεμπόριο.
Σύμφωνα με πληροφορίες του thestival, όταν το όνομά του μπήκε στο σύστημα της ΕΛ.ΑΣ. οι αστυνομικοί ενημερώθηκαν ότι ο άνθρωπος, στον οποίο πέρασαν χειροπέδες είχε κορωνοϊό. Στις 16 Αυγούστου είχε εκδοθεί σήμα φυγής για τον 50χρονο, καθώς αποφάσισε να αποχωρήσει κρυφά από το νοσοκομείο Παπαγεωργίου όπου νοσηλευόταν.
Ο συλληφθείς αντί να μεταφερθεί στο νοσοκομείο για εξετάσεις, οδηγήθηκε στο κρατητήριο του Αστυνομικού Τμήματος Νεάπολης – Συκεών και παρέμεινε εκεί για μερικές ώρες. Όταν έγινε γνωστό ότι ο 50χρονος ήταν νοσούσε με COVID-19, στο τμήμα προκλήθηκε αναστάτωση. Ακολούθησαν δύο απολυμάνσεις του χώρου (η πρώτη ενώ ο συλληφθείς ήταν στο κρατητήριο) και τέθηκαν σε καραντίνα οι τέσσερις αστυνομικοί που τον συνέλαβαν.
Πηγή: thestival
Μια απίστευτη ιστορία ανευθυνότητας συμπολιτών μας, έναντι του κορωνοϊού, ανήρτησε στο Facebook ο καθηγητής του LSE Ηλίας Μόσιαλος.
Οπως έγραψε, στην Κομοτηνή κάποιος προσφέρθηκε να δώσει την… μάσκα του σε άλλον, προκειμένου να μπει στην τράπεζα. Προφανώς κάποιοι έχουν παρεξηγήσει την έννοια της αλληλεγγύης και του κινδύνου της δημόσιας υγείας.
Οπως γράφει συμπερασματικά ο κ. Μόσιαλος «Αν συνεχίσουμε έτσι καμία αλληλεγγύη και προσφορά η φιλότιμο δεν μας σώζει».
«Φαίνεται ότι είμαστε λαός με υψηλό αίσθημα αλληλεγγύης και προσφοράς. Σήμερα μου μετέφεραν ένα τέτοιο ‘φαινόμενο’ που συνέβη σε τράπεζα στην Κομοτηνή, όπου επιτρέπεται να κάνουν συναλλαγές μόνο τρία άτομα κάθε φορά. Τελειώνει ένας συμπατριώτης μας τη συναλλαγή, βγαίνει από την τράπεζα και πάει να μπει ο επόμενος που περίμενε από έξω.
Φίλε δεν φορές μάσκα του λέει ο εξερχόμενος. Δεν θα σε αφήσουν να μπεις μέσα.
Αχ, τι έπαθα τώρα, τι θα κάνω; απαντά ο εισερχόμενος.
Δεν πειράζει μεγάλε, πάρε τη δίκη μου απαντά ο εξερχόμενος.
Την πήρε και μπήκε στο κατάστημα να κάνει τη συναλλαγή.
Αν συνεχίσουμε έτσι καμία αλληλεγγύη και προσφορά η φιλότιμο δεν μας σώζει».
Με υποχρεωτική τη χρήση μη ιατρικής μάσκας για φοιτητές, καθηγητές και διοικητικό προσωπικό σε όλους του χώρους των ΑΕΙ θα πραγματοποιηθεί η εξεταστική του Σεπτεμβρίου στα πανεπιστήμια. Η σχετική απόφαση του υφυπουργού Παιδείας, Βασίλη Διγαλάκη, δημοσιεύτηκε στο ΦΕΚ.
Συγκεριμένα, η απόφαση ορίζει ότι κατά την περίοδο της επαναληπτικής εξεταστικής περιόδου Σεπτεμβρίου του ακαδημαϊκού έτους 2019- 2020, στα πανεπιστήμια η χρήση μη ιατρικής μάσκας θα είναι υποχρεωτική τόσο για τους φοιτητές, όσο και το διδακτικό και λοιπό προσωπικό καθ ́ όλη τη διάρκεια της εξέτασης και για όλες τις μορφές των διά ζώσης εξετάσεων (γραπτές και προφορικές).
Η χρήση μη ιατρικής μάσκας θα είναι υποχρεωτική και στους ανοικτούς και κλειστούς κοινόχρηστους χώρους των ΑΕΙ λόγω του υψηλού συγχρωτισμού των φοιτητών, καθώς και στους κοινόχρηστους χώρους των εστιών.
Επίσης, κατά τη διενέργεια των διά ζώσης γραπτών και προφορικών εξετάσεων συστήνεται η χρήση αιθουσών, αμφιθεάτρων ή γραφείων με φυσικό αερισμό. Σε περίπτωση που δεν υφίσταται επαρκής διαθεσιμότητα χώρων με φυσικό αερισμό, συστήνεται η χρήση αιθουσών, αμφιθεάτρων και γραφείων που έχουν εξαερισμό ή/και κλιματιστικές μονάδες σύμφωνα με τα οριζόμενα στην υπό στοιχεία Δ1/ΓΠ οικ.49524 εγκύκλιο του υπουργείου Υγείας (ΑΔΑ ΨΥ5Ε465ΦΥΟ-ΦΤΟ). Επίσης, τα ΑΕΙ καλούνται να λαμβάνουν ειδική μέριμνα για τους φοιτητές που ανήκουν σε ομάδες αυξημένου κινδύνου (ευπαθείς ομάδες) προκειμένου να αποφεύγεται ο συγχρωτισμός τους με άλλους φοιτητές κατά τη διάρκεια των δια ζώσης εξετάσεων.
Η ορθή εφαρμογή και τήρηση των προτεινόμενων μέτρων και κανόνων ασφαλείας της παρ. 1 κατά τη διενέργεια των εξετάσεων, παρακολουθείται από τον πρόεδρο του Τμήματος, καθώς και το διδακτικό προσωπικό του ΑΕΙ στο οποίο έχει ανατεθεί ανά περίπτωση το διδακτικό έργο του κάθε μαθήματος σύμφωνα με το εκάστοτε πρόγραμμα σπουδών.
Κατά τα λοιπά, θα ισχύουν όσα προβλεπόταν και για την εξεταστική του περασμένου Ιουνίου.
Με βάση τα νέα επιδημιολογικά δεδομένα στις Περιφερειακές Ενότητες Καρδίτσας, Πέλλας και Πιερίας με εντολή του υφυπουργού Πολιτικής Προστασίας και Διαχείρισης Κρίσεων, Νίκου Χαρδαλιά και με απόφαση του Γενικού Γραμματέα Πολιτικής Προστασίας, Βασίλειου Παπαγεωργίου, για τον περιορισμό της διασποράς των επιπτώσεων της νόσου COVID-19, τέθηκαν σε καθεστώς αυξημένης επιδημιολογικής επιτήρησης οι παραπάνω περιοχές και αποφασίστηκαν τα κάτωθι περιοριστικά μέτρα:
Σημειώνεται ότι σε συνεννόηση με το Υπουργείο Οικονομικών για τις επιχειρήσεις που επηρεάζονται, δύναται σε αναστολή σύμβασης εργασίας των εργαζομένων.
Tα παραπάνω περιοριστικά μέτρα ισχύουν για 10 ημέρες από το Σάββατο 22-08-2020 και ώρα 06.00 έως και την Τρίτη 01-09-2020 και ώρα 06.00.
Τέλος, υπενθυμίζεται ότι σε παρόμοιο καθεστώς περιοριστικών μέτρων βρίσκονται οι εξής περιοχές:
