TIPS: Πως μπορούμε να αποφύγουμε τους τραυματισμούς στο τρέξιμο
Αρχάριοι ή μη στο τρέξιμο, όλοι μπορεί να έρθουμε αντιμέτωποι με προβλήματα στις αρθρώσεις που προκύπτουν...
ΤΡΕΞΙΜΟ: Τι τρώμε πριν και μετά
Οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι η κορυφαία απόδοση στο τρέξιμο βασίζεται στη σωστή διατροφή και στην επαρκή ενυδάτωση, στοιχεία...
ΣΕΡΡΕΣ: Ολοκληρώνονται οι εγγραφές στο Belles Historic Trail στο Ν.Πετρίτσι
Tην Τρίτη 16 Απριλίου 2024 ολοκληρώνονται οι εγγραφές στους αγώνες βουνού Belles Historic Trail, που...
ΣΤΡΕΣ: 6 μέθοδοι για την καταπολέμησή του
Από την αγκαλιά στα κατοικίδια μέχρι ένα χαλαρωτικό μασάζ στα πόδια, συνεχίστε να διαβάζετε για να ανακαλύψετε μερικές...
TIPS: 4 συνήθειες που «θωρακίζουν» την καρδιά μας
Η καρδιά μπορεί να είναι μικρή, αλλά λειτουργεί ακατάπαυστα και είναι το κέντρο της κυκλοφορίας του...
TIPS: Γιορτές με λιγότερο στρες και περισσότερη χαρά
Η περίοδος των γιορτών μας γεμίζει με χαρά και προσδοκία επανένωσης με φίλους και συγγενείς. Από την...
ΣΕΡΡΕΣ: Οι κλιματιζόμενες αίθουσες του δήμου στους πολίτες
Προκειμένου να αντιμετωπιστούν άμεσα οι επιπτώσεις από την επικράτηση των υψηλών θερμοκρασιών, λόγω παρατεταμένου καύσωνα, το Τμήμα...
ΚΑΙΡΟΣ-ΕΚΤΑΚΤΟ: Έρχεται τετραήμερο με 43-44 βαθμούς
Από την Παρασκευή έως και την Κυριακή θα είναι οι πολύ δύσκολες μέρες από τη νέα έξαρση της θερμοκρασίας...