ΣΥΝΤΑΓΗ: Φριτάτα με σπανάκι και πιπεριές
Η συγκεκριμένη συνταγή αποτελεί μία υγιεινή επιλογή για ένα γρήγορο και εύκολο γεύμα.
Υλικά
- 5 μεγάλα αυγά
- 300 γρ. τυρί cottage, με χαμηλά λιπαρά
- 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένο
- 15 γρ. τριμμένη παρμεζάνα
- 225 γρ. σπανάκι, ψιλοκομμένο
- 2 ψητές κόκκινες πιπεριές (όχι σε λάδι), κομμένες σε λωρίδες
- 100 γρ. ντοματίνια ή ντομάτα
Δείτε επίσης: DUA LIPA: Oι άνθρωποι δεν θέλουν οι σταρ της ποπ να είναι έξυπνες
Εκτέλεση
Βήμα 1ο
Προθερμάνετε το φούρνο και στρώστε μια φόρμα με λαδόκολλα.
Βήμα 2ο
Χτυπήστε τα αυγά σε ένα μεγάλο μπολ με το τυρί cottage, το σκόρδο, τη μισή παρμεζάνα, το σπανάκι, τις πιπεριές, ρίξτε τα στη φόρμα, προσθέστε τις ντομάτες και πασπαλίστε με την υπόλοιπη παρμεζάνα.
Βήμα 3ο
Ψήστε για 40 λεπτά μέχρι να σταθεροποιηθεί και να αρχίσει να φουσκώνει.
ΣΥΝΤΑΓΗ: Φριτάτα με σπανάκι και πιπεριές
Δείτε επίσης: ΜΠΟΜΠ Ο ΜΑΣΤΟΡΑΣ: H Nέα ταινία από την Mattel
- Για να μαθαίνετε πάντα όλα τα νέα, κάντε like στη σελίδα μας olanea.gr
