ΣΕΡΡΕΣ-ΗΜΕΡΙΔΑ: «Περπάτημα: Βήματα στη ζωή»
Η Δημόσια Κεντρική Βιβλιοθήκη Σερρών, το Τμήμα Επιστημών Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού-ΤΕΦΑΑ Σερρών, ο Σύλλογος Περιπατητών Κοιλάδας Αγ. Αναργύρων, ο Σύλλογος Φίλων της Βιβλιοθήκης, ο Σύνδεσμος Πολιτικών Συνταξιούχων Ν.Σερρών, πραγματοποιούν μια ιδιαίτερου ενδιαφέροντος εκδήλωση με θέμα «Περπάτημα: Βήματα στη ζωή».
Οι τρεις ομιλίες των ειδικών επιστημόνων που προβλέπει το Πρόγραμμα, θα καλύψουν
θέματα συμβολής του βαδίσματος/περπατήματος στη σωματική, ψυχική, πνευματική υγεία,
στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού, στην αύξηση του προσδόκιμου ορίου ζωής, τη επίδραση του βαδίσματος προς την καλή γήρανση ή την επιβράδυνσή της κ.ά.
Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί το βράδυ της Δευτέρας 23 Οκτωβρίου 2023, στο
αμφιθέατρο της Δημόσιας Βιβλιοθήκης. Ώρα έναρξης 20:00
Το Πρόγραμμα της ημερίδας:
- 20:00-20:05 Προσέλευση –Έναρξη
- 20:05-20:15 Καλωσόρισμα –Παρουσίαση εκδήλωσης-ημερίδας Παρουσιάστρια η Νατάσα Δάγκου, φιλόλογος, Γεν. Γραμματέας του Συλλόγου Φίλων Δημόσιας Βιβλιοθήκης Σερρών
- 20:15-20:25 Χαιρετισμοί εκ μέρους των συνδιοργανωτών φορέων
- 20:25-20:35 Προβολή βίντεο Κοιλάδας Αγ. Αναργύρων
- 20:35-20:55 «Περπάτημα και μυοσκελετική υγεία». Ομιλητής, Δρ. Βασίλειος Γεωργίου, χειρουργός Ορθοπαιδικός-τραυματολόγος.Απόφοιτος & Διδάκτωρ Ιατρικής Χαϊδελβέργης/Γερμανία
- 20:55-21:15 «Βγείτε μια βόλτα: Πολλαπλά τα οφέλη του βαδίσματος»
Ομιλήτρια, Δρ. Φωτεινή Αραμπατζή, καθηγήτρια ΤΕΦΑΑ Σερρών-ΑΠΘ
Περίγραμμα της ομιλίας. - Μείωση του άγχους & βελτίωση ψυχικής υγείας. Πνευματική υγεία. Ενεργοποίηση του
μεταβολισμού-μείωση βάρους & αύξηση μυϊκής μάζας. Αύξηση του προσδόκιμου ζωής.
Αύξηση αερόβιας φυσικής ικανότητας & ενδυνάμωση καρδιάς. - 20:15-21:35 «Βαδίζοντας στην τρίτη ηλικία». Ομιλήτρια, Δρ. Λήδα Μαδεμλή, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια ΤΕΦΑΑ Σερρών-ΑΠΘ
Η βάδιση αποτελεί μια διαδεδομένη μορφή άσκησης. Πόσο σημαντική είναι για τη διατήρηση της υγείας του ανθρώπου κατά τη γήρανση. Πώς προσαρμόζεται το πρότυπό της με τη γήρανση.
- 20:35 …. Συζήτηση με το κοινό. Τέλος εκδήλωσης-ημερίδας
ΣΕΡΡΕΣ-ΗΜΕΡΙΔΑ: «Περπάτημα: Βήματα στη ζωή»
-
Για να μαθαίνετε πάντα όλα τα νέα, κάντε like στη σελίδα μας olanea.gr
