ΑΘΛΗΜΑΤΑ: Ποια καίνε περισσότερες θερμίδες
Τα αθλήματα που «καίνε» τις περισσότερες θερμίδες, δεν είναι απαραίτητα αυτά που νομίζει ο περισσότερος κόσμος και ειδικότερα οι αθλούμενοι....
Είσαι μακαρονάς. Θέλεις να τρως ζυμαρικά τα οποία λατρεύεις, όμως, ανησυχείς μήπως πάρεις κιλά. Πως μπορείς να απολαύσεις το αγαπημένο σου φαγητό, λαμβάνοντας τις...
ΥΓΕΙΑ: Ο καρπός που ρυθμίζει το σάκχαρο και θωρακίζει καρδιά και εγκέφαλο
Το «δάκρυ» της κουκουναριάς αναδεικνύεται σε πανίσχυρο σπόρο που θωρακίζει μεταξύ άλλων την...
ΥΓΕΙΑ: Τι επιπτώσεις επιφέρει η ανεπαρκής ενυδάτωση
Όπως η τακτική σωματική δραστηριότητα και η καλή διατροφή θεωρούνται μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής, έτσι θα πρέπει...
ΥΓΕΙΑ: Πώς να χάσετε εύκολα τα κιλά των γιορτών
Οι χριστουγεννιάτικες διακοπές είναι γεμάτες γεύσεις, αλλά συχνά συνοδεύονται και από πλούσια γεύματα και επικίνδυνους πειρασμούς...
TIPS: Πώς να ξαναβρείτε τη φόρμα σας μετά τις γιορτές
Οι γιορτές είναι χαλάρωση, ξεκούραση, άφθονο ραχάτι και «μαραθώνιοι» με τις αγαπημένες ταινίες. Φτάνει όμως...
ΤΡΕΞΙΜΟ: Τι τρώμε πριν και μετά
Οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι η κορυφαία απόδοση στο τρέξιμο βασίζεται στη σωστή διατροφή και στην επαρκή ενυδάτωση, στοιχεία...
Πόλεμος του ΄40: Πείνα και πλούτος - Μαυραγορίτες και κοράκια πάνω από τη λιπόσαρκη χώρα (της Τόνιας Α. Μανιατέα)
«Το μυστικό της κερδοσκοπίας είναι να...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Τα πιο συνηθισμένα λάθη στη διάρκεια της δίαιτας (του διατροφολόγου Γιώργου Πύργου)
Όταν προσπαθείτε να αδυνατίσετε με μια διατροφή, μπορεί να κάνετε ορισμένα συνηθισμένα λάθη....